肉弓是一种以高防御和持续输出为核心的阵容，适合喜欢稳扎稳打的玩家。肉弓的核心思路是通过减伤和回复拖住战斗节奏，同时依靠武将的稳定输出逐步击败对手。
肉弓最常见的核心武将是陆逊、周瑜和孙权，其中陆逊是最主流的选择。陆逊的自带战法火烧连营能造成高额谋略伤害，配合夺魂挟魄或暂避其锋等战法，既能提升输出又能增强生存能力。如果陆逊红度不高，周瑜也是不错的替代，他的神火计能通过主动战法触发额外伤害，搭配夺魂挟魄和刮骨疗毒可以打出不错的输出和回复效果。孙权则更适合特定阵容，比如搭配当锋摧决和兵无常势，主打控制和续航。
副将方面，太史慈和程普是肉弓的黄金搭档。太史慈的神射提供连击效果，搭配当锋摧决或折冲御侮能有效压制对手。程普的勇烈持重能提供震慑控制，配合抚辑军民或草船借箭大幅提升队伍的坦度。如果程普红度不足，也可以考虑鲁肃，但他的战法需求较高，更适合满红玩家。
战法搭配上，肉弓的核心是减伤和回复。陆逊或周瑜可以带暂避其锋、刮骨疗毒或婴城自守，太史慈推荐当锋摧决加兵无常势或折冲御侮，程普则优先选择抚辑军民和草船借箭。如果没有顶级战法，可以用御敌屏障、整装待发等替代，但强度会稍打折扣。
肉弓的优点是面对法师队和慢速阵容时表现优异，尤其是拖到后期能靠持续输出取胜。不过遇到爆发型队伍如吴骑或桃园盾时比较看运气，建议避开这些对手。肉弓是一支适合平民和月卡党的阵容，只要合理搭配，即使白板也能在战场上有一席之地。
