武将体力的消耗与恢复机制是影响玩家战略部署的核心要素之一。体力主要用于出征、扫荡、调动、驻守等军事行动，每次执行这类指令需消耗20点体力（新手阶段为10点）。系统默认每小时自动恢复20点体力，无论在线或离线状态均持续生效，但体力上限为120点，超过后将不再累积。深夜模式（0点至6点）下，部队行动的体力消耗翻倍，进一步加剧资源管理难度。
体力消耗增加的主要原因是高阶玩法对行动频率的要求提升。随着同盟战争、资源争夺等大规模对抗展开，频繁调动与连续作战导致体力快速见底。校场与酒馆建筑可提高体力上限及恢复效率，但升级需消耗大量资源与时间，短期内难以缓解压力。赛季更新后新增的北伐剧本等玩法进一步强化了战略纵深，客观上延长了部队作战周期，使得体力分配更需谨慎。
合理规划体力需优先保障关键战役的续航能力。建议在非作战时段清空体力，利用睡眠或离线时间自然恢复；避免在深夜模式执行非紧急行动以减少额外消耗。集中使用高体力武将执行高收益任务，如高级地扫荡或城池攻占，而低体力武将可承担驻守等低消耗职能。通过同盟协作分担进攻压力，也能有效降低个体玩家的体力负担。
游戏设计层面，体力机制的本质是限制玩家爆发式扩张，维持战略节奏的平衡。开发者通过调整体力消耗与恢复比率，确保活跃玩家与休闲玩家间的公平性。未来版本可能引入更多体力管理工具，但核心逻辑仍将围绕资源有限性展开。玩家需适应这一规则，将体力消耗纳入长期战略而非短期战术考量，方能实现可持续的势力发展。
通过精细化操作与建筑升级，玩家可逐步优化体力利用率，在资源约束下实现最优决策。这一过程本身即是对战略思维的锤炼，符合率土之滨作为硬核沙盘游戏的核心设计理念。
