雷兹作为无畏契约中唯一所有技能均能造成伤害的决斗者，其高爆发与机动性使其成为竞技训练的热门选择。核心优势在于技能组合的战术多样性，C技能花车巡游可侦查敌人位置并造成范围伤害，Q技能惊喜翻腾提供位移能力，E技能彩雷飞溅具备高额AOE伤害，X技能晚安焰火则能瞬间改变战局。这些特性使其在强行进点、压迫走位和残局处理中表现突出，尤其适合突破手角色定位。
竞技训练中需重点掌握雷兹的超级跳技巧，即利用Q技能炸药包的爆炸推力实现高速位移。操作需精确控制角度与时机，最佳方式为身后45度放置炸药包，空中斜向下45度二次引爆以维持高度与速度。此技巧可快速抢占关键点位或脱离险境，但需通过自定义地图反复练习以规避实战失误。C技能机器人释放时建议采用跳Peek技巧，即在跳跃最高点投掷以延长探测距离并减少暴露风险。
雷兹的经济管理是竞技训练的另一关键。其核心技能C与Q需每回合花费500金，因此需合理分配资源。手枪局优先购买C技能用于侦查，长枪局则需确保至少保留一次Q技能用于位移。E技能虽免费但需击杀两名敌人重置，故需谨慎投掷以避免浪费。大招晚安焰火需8点充能，建议在确认敌人聚集或残局时使用，中心命中可造成150点瞬杀伤害，但需注意火箭弹飞行速度较慢，预判落点至关重要。
团队协作层面，雷兹缺乏烟雾掩护能力，需依赖烟位或信息位队友创造进攻时机。竞技训练中应注重与队友的技能联动，例如配合幽影的传送或炼狱的燃烧弹封锁走位。雷兹的投掷类技能易受地形限制，需避免在空旷区域使用，转而利用掩体与抛物线投掷提升命中率。W+空格键可增加投掷距离，S+空格键则能延迟爆炸，这些细节操作需通过靶场训练形成肌肉记忆。
雷兹适合竞技游戏训练，但需投入大量时间掌握位移技巧与技能协同。其高上限与低容错并存的特点，要求玩家兼具精准枪法与战术意识。若能将地图理解、经济管理与团队协作融入训练，雷兹可成为突破防线与扭转战局的利器。
